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Neuróbica - Exercícios para o cérebro

O simples gesto de trocar de mão para escovar os dentes, contrariando a rotina e obrigando à estimulação do cérebro, é uma nova técnica para melhorar a concentração, treinando a criatividade e a inteligência e, assim, realizando um exercício de NEURÓBICA. Uma descoberta da Neurociência é que o cérebro mantém a capacidade de crescer e mudar o padrão das suas conexões. Os descobridores, Lawrence Katz e Manning Rubin (2000), revelam que a NEURÓBICA, a "aeróbica dos neurónios", é uma nova forma de exercício cerebral para mantê-lo ágil e saudável, criando novos e diferentes padrões de atividades dos neurônios. Cerca de 80% do nosso dia-a-dia é ocupado por rotinas que embora minimizam o esforço intelectual, escondem um efeito perverso: limitam o cérebro. Para contrariar essa tendência é necessário praticar exercícios "cerebrais"que forçam as pessoas a concentrarem-se somente na tarefa que estão fazendo. É fazer tudo aquilo que contraria as rotinas, obrigando o cérebro a um trabalho adicional.- use o relógio de pulso no braço contrário; - escove os dentes com a mão contrária da de costume; - ande pela casa de trás para frente; vista-se de olhos fechados; estimule o paladar, coma coisas diferentes; - veja fotos de cabeça para baixo; - veja as horas num espelho;- mude de caminho para ir para o trabalho;

A proposta é mudar o comportamento rotineiro.Tente, invente, faça alguma coisa diferente e estimule o seu cérebro.
> Que tal começar a praticar agora, trocando o mouse de lado ?
fonte: circulante na internet

2 comentários :

Juliana disse...

Olá, tenho uma aluna que consegue escrever com as duas maos normalmente, tanto faz direito ou esquerda. Fico muito feliz em saber que ela esta exercitando seu cerebro.
Voce tem dicas de sites que falam sobre isso?

bjs...

Guto de Oliveira disse...

Ótimo blog ... faço ilustrações infantis ... busco muitas referências por aqui ... um grande abraço.

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