Neuróbica - Exercícios para o cérebro

O simples gesto de trocar de mão para escovar os dentes, contrariando a rotina e obrigando à estimulação do cérebro, é uma nova técnica para melhorar a concentração, treinando a criatividade e a inteligência e, assim, realizando um exercício de NEURÓBICA. Uma descoberta da Neurociência é que o cérebro mantém a capacidade de crescer e mudar o padrão das suas conexões. Os descobridores, Lawrence Katz e Manning Rubin (2000), revelam que a NEURÓBICA, a "aeróbica dos neurónios", é uma nova forma de exercício cerebral para mantê-lo ágil e saudável, criando novos e diferentes padrões de atividades dos neurônios. Cerca de 80% do nosso dia-a-dia é ocupado por rotinas que embora minimizam o esforço intelectual, escondem um efeito perverso: limitam o cérebro. Para contrariar essa tendência é necessário praticar exercícios "cerebrais"que forçam as pessoas a concentrarem-se somente na tarefa que estão fazendo. É fazer tudo aquilo que contraria as rotinas, obrigando o cérebro a um trabalho adicional.- use o relógio de pulso no braço contrário; - escove os dentes com a mão contrária da de costume; - ande pela casa de trás para frente; vista-se de olhos fechados; estimule o paladar, coma coisas diferentes; - veja fotos de cabeça para baixo; - veja as horas num espelho;- mude de caminho para ir para o trabalho;

A proposta é mudar o comportamento rotineiro.Tente, invente, faça alguma coisa diferente e estimule o seu cérebro.
> Que tal começar a praticar agora, trocando o mouse de lado ?

fonte: circulante na internet