Mudança de hábito: Uma dica de alimentação mais saudável

"O que é, o que é??

-Tem um sabor delicioso e de qualidade? 

-Possui níveis de açúcar e colesterol baixíssimos? 

-É mais clarinho , espumoso, mais digestivo, menos alérgico e rico em cálcio? 

-Já sabem a resposta? 

-Ainda não??

-Então vamos para mais algumas  dicas: 

É um alimento presente na maioria dos lares brasileiros, no café da manhã, no almoço, no jantar; em receitas de bolos e,  entre outros atrativos de nossa culinária. Ah..essencial para crianças e necessário para os jovens e adultos .

-E agora?  Ficou mais fácil?? Sim!! Ótimo.

-Se você respondeu leite....acertou!!  Mas se você pensou  no leite de vaca ...Errou!! 

Nesta postagem vamos tratar  de uma proposta de mudança na alimentação do dia-a-dia; de um leite diferenciado, comum na maioria dos países do mundo e ainda aqui entre nós – um (ainda) substitutivo ao leite de vaca em caso de alergia.

Méééééé´...

O Leite de Cabra!!

O leite de cabra, levemente encorpado – tem um sabor delicioso e prazeroso ao paladar e ainda tem   benefícios a mais em relação ao leite da vaca – que inicialmente sugerimos durante nossa brincadeira de adivinha "O que é o que é"-. 

Vamos enumerar alguns benefícios:

Colesterol:

Chega ter 20% menos que o leite de vaca. Que maravilha. O Coração agradece!! 

Digestão:

Com partículas de gorduras reduzidos, sua absorção se faz em 40 minutos em nosso organismo enquanto o leite de vaca em média 02 horas...Que diferença hein...A absorção pelo organismo é 02 vezes mais rápida!! O organismo agradece pois, menos resíduos no intestino – o que é um grande alívio por questão de fermentação, gases etc.... 

Cálcio:

Possui 20% a mais de cálcio em relação ao leite de vaca...Então...mais cálcio...sinônimo de ossos sadios e fora a osteoporose (ação preventiva); 

Alergia:

Estima-se que 3% a 8% das crianças do mundo com menos de 3 anos são alérgicas às proteínas do leite de vaca . Já em relação ao leite de cabra esse valor aproxima-se de zero. 

É um substituto ideal para aqueles que tem alergia ao leite da vaca. Ótimo!!!!!! Mas já que tem qualidades e benefícios – porque não adotar também em nossa alimentação diária-. Afinal também podemos consumir na forma de iogurte, sorvetes, bolos, doce de leite, requeijão etc... 

Saudável né!!

Pense nisso. Criança feliz é criança saudável. Ah..vale para toda família!! 

Pesquise, avalie e principalmente,  consulte seu médico.  Sua saúde e sua família irão agradecer!! 

Agora, o mais importante  na mudança do hábito na alimentação , é comprar de produtores idôneos e comprometidos  coma a saúde e o bem-estar.